admin

Jak widać na załączonym obrazku, nasze zajęcia cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem w szczególności Pań 🙂 Sporty walki to nie tylko dyscypliny skierowane dla mężczyzn – to również wspaniała dyscyplina…

Oto kilka ciekawostek o judo: 1. *Pochodzenie: Judo zostało stworzone w Japonii przez Jigoro Kano w latach 80. XIX wieku. Kano chciał stworzyć system walki, którym mogliby posługiwać się wszyscy,…

Bezpłatne Zajęcia Judo z Projektu „Bezpieczny Student-Bezpieczny Poznaniak”! Hej, mieszkańcy Grunwaldu! Chcecie spróbować czegoś nowego, zdrowego dla ciała i umysłu oraz nawiązać nowe znajomości? Dołączcie do naszych darmowych zajęć judo…

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my chcemy, abyś czuł się w nim pewna/y siebie. To idealny czas, aby zadbać o swoją formę i kondycję. Dołącz do naszych treningów, które…

W judo, technika jest zwykle uważana za ważniejszą niż siła. Choć siła może być pomocna, szczególnie w przypadku wykonywania pewnych technik, to umiejętność wykorzystania odpowiedniej techniki i prawidłowej techniki ruchu…

Bezpieczne upadanie w judo jest kluczowe dla uniknięcia kontuzji. Ćwiczenia techniki układania ciała, takie jak układanie „ukemi”, pomagają w absorbowaniu siły upadku i minimalizowaniu ryzyka urazów głowy i kręgosłupa. Poprawna…

1. *Olimpijskie Korzenie:* Judo jest jednym ze sportów walki, które są oficjalnie dyscypliną olimpijską. Zadebiutowało na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 1964 roku, ponieważ jest to rodzimy sport Japonii.…

Przygotowaliśmy wyzwanie dla odważnych! Trening o 6 rano – idealny sposób na rozpoczęcie dnia pełnego motywacji i pozytywnej energii Przyjdź i dołącz do nas, aby zbudować siłę, zwinność i determinację…

Bezpieczne upadanie w judo – klucz do ochrony Twojego ciała! W judo, upadki są nieodłączną częścią treningu i walki. Jednak, dzięki odpowiedniej technice, można zmniejszyć ryzyko kontuzji. Oto dlaczego bezpieczne…

Dziś przypominamy dlaczego rozciąganie po treningu judo jest kluczowe? Po intensywnym treningu judo, Twoje mięśnie są napięte i zmęczone. Rozciąganie to nie tylko chwila relaksu, ale przede wszystkim kluczowy element…