Judo a samoobrona

1. Judo skupia się na technikach obezwładniania przeciwnika poprzez wykorzystanie jego siły i impetu. To pozwala nawet osobom o mniejszej sile fizycznej efektywnie kontrolować przeciwnika.
2. Ćwiczenia w judo wymagają szybkich ruchów, co pomaga w szybkiej reakcji na niebezpieczne sytuacje.
3. Praktyka judo pomaga zrozumieć własne ciało i jego możliwości, co może być przydatne w unikaniu ataków oraz w efektywnym wykorzystaniu siły w obronie.
4. Judo uczy również samokontroli, cierpliwości i koncentracji, co może być równie ważne w sytuacjach stresowych, jak samo fizyczne umiejętności walki.
5. Trening judo obejmuje również naukę bezpiecznego upadania, co jest kluczowe w sytuacjach konfliktowych, aby uniknąć poważnych obrażeń w przypadku ataku.

Dzięki tym umiejętnościom, osoby trenujące judo mają zazwyczaj większe zaufanie do swojej zdolności do samoobrony w niebezpiecznych sytuacjach.